原子習慣

原子習慣 | 正確的培養習慣,讓好習慣開始複利,使自己變得更好❤

原子習慣 | 正確的培養習慣,讓好習慣開始複利,使自己變得更好❤
(圖片:妮可拍攝) 「培養習慣」一直都是大家一輩子的課題不管是運動、閱讀、寫作...等習慣相信大家一定曾經在心裡跟自己說,這是一定要成功但是每次可能都三分鐘熱度,到後面的衝勁就直接冷卻了而這本書 <原子習慣> 點醒了我一些培養習慣的方法今天就讓我們一起來探討吧! 1.  為什麼人會有壞習慣?2.  四步驟培養好習慣3.  一開始培養習慣,把握這 5 個要點~4.  限時公開:原子習慣-...